Le yoga de l’action (ou kriyā yoga) : une promesse de changement
Le kriyā yoga, c’est le yoga de l’action. Présenté dans le 2ème chapitre des Yoga-sūtra de Patañjali, il invite tout pratiquant à vivre le yoga ici et maintenant, dans le monde occidental du XXIème siècle.
D’entrée de jeu, Patañjali informe l’adepte du yoga : pratiquer, c’est plus que faire des postures. Etre yogi, c’est observer une discipline de vie, une certaine ascèse (tapas). Car la pratique, si elle agit au niveau physique, influe aussi l’individu dans sa globalité. C’est ce qu’a vécu Marion qui, à la suite de sa première pratique de yoga, a complètement cessé de fumer, sans effort, ni tension. La question qui se pose aux occidentaux est celle d’arriver à concilier vie contemporaine trépidante et discipline de vie.
Une discipline permettant de se purifier, d’éliminer les facteurs négatifs de la vie pour atteindre une bonne santé physique et psychique. A cette question, le kriyā yoga apporte une réponse simple : la pratique persévérante. C’est par elle que l’on peut parvenir à plus de bien être physique et psychique.
